Наверняка вы замечали различие между общением людей, например, в сельской местности и в городе. В первом случае люди, как правило, общаются останавливаясь за два метра друг от друга, а в городе дистанция сокращается до рукопожатия. И проблемы начинаются, если мы не привыкли эту дистанцию сохранять. Как это выражается?
Например, мы находимся в нормальном спокойном состоянии, нас никто не трогает, мы испытываем чувство комфорта. Но тут кто ни будь, начинает прощупывать нашу границу, атакуя нас фразой: «Что-то ты неважно сегодня выглядишь». Как правило, мы пропускает такой наезд, отвечая: «Да, я что-то сегодня не выспался». Но на самом деле в такой ситуации нужно пойти в контратаку, либо перевести энергию разговора в другое русло. Как? Ответив: «Ты что, мной интересуешься?» или «Спасибо, что ты так внимателен ко мне». Таким ответом мы как бы говорим человеку – «Я знаю, что ты атаковал меня, и я дам тебе отпор». И демонстрируем это своим состоянием. Нет необходимости грубить и оскорблять. Контратака должна по силе соответствовать атаке. Или нам говорят: «Ты сегодня что-то бледный», отвечаем: «Благодарю за заботу, я действительно не очень хорошо себя чувствую». Таким образом, мы отодвигаем человека от своих границ и даем понять, что держим его на дистанции.
Если вы научитесь сразу отвечать, не позволяя нарушать собственные границы, в жизни не будет возникать ситуаций, требующих эти границы защищать. И соответственно, вы перестанете испытывать раздражение. А оно начинается тогда, когда вы несколько раз пропустили атаку, и ваша граница сжалась, до соприкосновения с кожей, чем вызывает уже сильнейшее раздражение. И тут уж вы готовы просто уничтожить собеседника.
Всегда действуйте на опережение, охраняйте свои границы на дальних рубежах. Это придаст вам спокойствия и добавит уважения окружающих.
Надеемся, что эти простые советы помогут вам в вашей жизни. А может быть, у вас есть собственные рецепты защиты своих границ?
